Hou het leuk. Hou de controle.

01Kansspelen zijn entertainment

Kansspelen zijn bedoeld als vorm van entertainment. Een uitkomst is onzeker en deelname is geen manier om een inkomen te plannen of financiële problemen op te lossen. Het helpt om vooraf te bepalen wat je van een bezoek verwacht en hoeveel tijd en geld je daarvoor beschikbaar wilt stellen.

Zie een inzet als een uitgave binnen je vrijetijdsbudget. Wanneer het plezier verdwijnt, spanning toeneemt of je merkt dat je grenzen verschuiven, is dat een duidelijk moment om te stoppen of afstand te nemen.

02Stel vooraf een budget vast

Bepaal vóór je bezoek een maximumbedrag dat je zonder problemen kunt missen. Gebruik geen geld dat bedoeld is voor huur, boodschappen, rekeningen, spaardoelen of andere noodzakelijke uitgaven.

Een vooraf gekozen grens werkt alleen als je die tijdens het bezoek niet steeds verhoogt. Neem daarom zo min mogelijk extra betaalmogelijkheden mee wanneer je weet dat impulsieve keuzes voor jou lastig kunnen zijn.

03Bepaal een tijdslimiet

Tijd kan in een speelomgeving anders aanvoelen dan verwacht. Spreek vooraf met jezelf af hoe lang je wilt blijven en gebruik desnoods een alarm op je telefoon als extern geheugensteuntje.

Een tijdslimiet helpt om kansspelen onderdeel van een avond te houden in plaats van het hele programma te laten bepalen.

04Neem pauzes

Regelmatige pauzes maken het makkelijker om afstand te nemen van het directe spelmoment. Loop even weg, drink iets, kijk naar de tijd en vraag jezelf af of je nog binnen je afgesproken budget en tijd zit.

Een pauze is ook zinvol na een emotioneel moment, ongeacht of dat positief of negatief voelt.

05Speel niet met geleend geld

Gebruik geen geleend geld, krediet of geld van iemand anders om te spelen. Lenen vergroot de financiële druk omdat een verlies dan niet alleen je vrijetijdsbudget raakt maar ook een toekomstige verplichting creëert.

Wanneer je overweegt geld te lenen om door te kunnen spelen, is dat een sterk signaal om direct te stoppen en hulp of advies te zoeken.

06Probeer verliezen niet terug te winnen

Een eerdere uitkomst verandert de kans op een volgende uitkomst niet op een manier die verlies automatisch herstelt. Meer of langer spelen om verliezen terug te winnen kan juist leiden tot grotere financiële en emotionele problemen.

Behandel een verlies als onderdeel van het vooraf gekozen entertainmentbudget en stop wanneer de grens is bereikt.

07Herken signalen

Let op signalen zoals langer spelen dan gepland, meer geld besteden dan afgesproken, verliezen proberen terug te winnen, speelgedrag verbergen, financiële problemen, spanning binnen relaties of problemen met werk en dagelijkse verplichtingen.

Eén signaal hoeft niet alles te zeggen, maar een patroon of toenemende ernst is reden om niet af te wachten. Bespreek het met iemand die je vertrouwt en maak gebruik van onafhankelijke ondersteuning.

08Cruks

Cruks staat voor Centraal Register Uitsluiting Kansspelen. Het register maakt het mogelijk een gokstop te nemen. Volgens de Kansspelautoriteit geldt Cruks voor legale online aanbieders en voor speelhallen en casino’s met een Nederlandse vergunning.

Officiële informatie en de actuele procedure vind je bij de Kansspelautoriteit. SpinHallNL verwijst naar Cruks als publieke voorziening en doet daarmee geen partnershipclaim.

Officiële informatie over Cruks

09Hulp en ondersteuning

Maak je je zorgen over je eigen speelgedrag of dat van iemand anders, zoek dan vroeg hulp. De Kansspelautoriteit verwijst spelers onder meer naar OpenOverGokken voor informatie en ondersteuning. Gebruik bij voorkeur officiële en actuele bronnen, omdat contactgegevens en beschikbare vormen van hulp kunnen veranderen.

Hulpbronnen voor spelers

1018+